Współpraca ze mną to: KONSULTACJE WARSZTATY
MATERIAŁY
Celem warsztatów i konsultacji jest wspierać Cię w budowaniu spokoju, równowagi i pewności siebie – tam, gdzie tego najbardziej potrzebujesz: w codziennych wyzwaniach, emocjach i relacji z dzieckiem.
Zapraszam Cię jeśli:
Czujesz, że Twoja codzienność bywa zbyt intensywna, zbyt głośna i za szybka.
Czujesz, że wychowanie dziecka Cię przytłacza, a w trudnych momentach towarzyszy Ci poczucie winy.
Masz wrażenie, że Twoje słowa nie zawsze trafiają do dziecka, a Ty chciałabyś komunikować się skuteczniej i spokojniej.
Chcesz lepiej rozumieć emocje — swoje i dziecka — i nauczyć się reagować tak, by budować bliskość zamiast napięcia.
Masz wiedzę z kursów, książek i internetu, ale trudno Ci ją zastosować w PRAWDZIWYM życiu, w biegu i zmęczeniu.
Moje podejście jest praktyczne, oparte na życiu i dopasowane do codzienności, nie do ideału z instagrama czy internetu. Wspieram mamy, które chcą poczuć więcej spokoju, pewności siebie i równowagi w codzienności, tak by naprawdę mogły poczuć zmianę.
Łączę psychologię pozytywną, pracę z emocjami, komunikację opartą na szacunku oraz pracę z przekonaniami, wdzięcznością i akceptacją. Nie daję gotowych scenariuszy, wspólnie tworzymy rozwiązania dopasowane do Ciebie i życia Twojej rodziny.
W czym dokładnie pomagam?
Równowaga i uważność
Dbanie o siebie bez wyrzutów sumienia — z akceptacją i wdzięcznością dla siebie i życia.
Bliskość i codzienna relacja z dzieckiem
Tworzenie więzi opartej na szacunku, miłości i wzajemnym zrozumieniu.
Skuteczna komunikacja
Budowanie porozumienia, które wprowadza spokój i zaufanie do relacji.
Regulowanie emocji
Radzenie sobie ze stresem i napięciem, odzyskiwanie równowagi wewnętrznej.
Indywidualne konsultacje – praktyczne wsparcie dla mam
Czujesz, że w tej całej codzienności brakuje Ci spokoju, pewności siebie albo zwykłego „Jestem wystarczająca”? Jeśli tak, jesteś w dobrym miejscu.
Macierzyństwo potrafi dać ogrom miłości, ale też całą paletę emocji, zmęczenie, poczucie winy i zagubienia. A do tego próba pogodzenia tylu ról naraz…
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy, narzędzi i zrozumienia — zapraszam Cię na indywidualne konsultacje.
Pomagam mamom odzyskać spokój, równowagę i pewność siebie w codzienności. Wspieram je w budowaniu relacji opartych na bliskości, akceptacji i komunikacji, która działa.
Jeśli w którymś zdaniu odnajdujesz siebie — umów się na konsultację.
Bazuję na czterech filarach, które realnie wspierają zmianę:
Praca z przekonaniami i akceptacją
Zmiana schematów, które blokują spokój i pewność siebie.
Psychologia pozytywna i praktyka wdzięczności
Dostrzeganie zasobów, wzmacnianie poczucia wartości.
Praca z emocjami
Rozpoznawanie, wyrażanie i regulowanie emocji — Twoich i dziecka.
Porozumienie i komunikacja
Budowanie spokojnych, bliskich relacji.
Warsztaty – wspólna nauka, praktyka i realna zmiana
Warsztaty to przestrzeń, w której dostajesz nie tylko wartościową wiedzę, ale przede wszystkim konkretne, działające narzędzia. Takie, które pomogą Ci radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, odzyskać spokój i budować bardziej harmonijną relację — ze sobą, z dzieckiem i z tym, jak wygląda Wasza codzienność.
Spotykam się tu z mamami, które — tak jak Ty — chcą znaleźć równowagę, lepiej rozumieć swoje emocje oraz potrzeby swojego dziecka, by tworzyć razem bezpieczną, bliską i pełną akceptacji przestrzeń.
To czas na zatrzymanie się, złapanie oddechu i przyjrzenie się sobie. Na zrozumienie tego, co działa, co nie, i jak krok po kroku wprowadzać zmiany, które naprawdę przynoszą ulgę i spokój.
Co zyskujesz:
pracujemy online w kameralnych, wspierających grupach,
otrzymujesz materiały PDF i praktyczne ćwiczenia, które zostają z Tobą na długo,
przechodzisz przez spójny proces spotkań, który realnie zmienia codzienność na lepsze.
Wiedza to potęga, ale prawdziwa siła leży w jej zastosowaniu w praktyce
Dale Carnegie